Ngủ: Kế hoạch đi ngủ trước 23:30 Vận động: Bát đoạn kim + đã đi 1w+ bước + 1 giờ chơi bóng rổ
Hôm nay tôi thấy một quan điểm rằng, sau 30 năm, con người có thể sống đến 150 tuổi. Hiện tại, việc duy trì sức khỏe là điều quan trọng nhất. Hãy hình thành thói quen sinh hoạt điều độ và tập thể dục nhiều hơn.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 7】
Ngủ: Kế hoạch đi ngủ trước 23:30
Vận động: Bát đoạn kim + đã đi 1w+ bước + 1 giờ chơi bóng rổ
Hôm nay tôi thấy một quan điểm rằng, sau 30 năm, con người có thể sống đến 150 tuổi. Hiện tại, việc duy trì sức khỏe là điều quan trọng nhất. Hãy hình thành thói quen sinh hoạt điều độ và tập thể dục nhiều hơn.