【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 15】
Ghi lại hôm nay:
• Ngủ: 0:00
• Tập luyện: Bát Đoạn Cẩm + đi bộ hơn 1 vạn bước + core nhẹ

Nhiều người làm một việc, cảm thấy đã kiên trì rất lâu nhưng vẫn chưa có hiệu quả.
Nếu hướng đi của bạn là đúng, thì cái "lâu" của bạn vẫn chưa đủ lâu.
Tập gym một tháng chưa có cơ bụng? Cập nhật một tháng chưa tăng follow?
Sự đột phá thực sự, thường xảy ra ngay sau điểm giới hạn mà bạn sắp bỏ cuộc.
Sự trưởng thành của người bình thường không có đường tắt, chỉ đơn giản là lặp đi lặp lại những việc đúng, kiên nhẫn duy trì, những tích lũy tưởng chừng nhỏ nhặt ấy cuối cùng sẽ vượt qua ngưỡng nào đó vào một ngày và trở thành điều bất ngờ, khiến bạn nhận ra ý nghĩa của sự kiên trì.
#自律 #kiên trì #p

【Tự giác 90 ngày · Ngày 14】
Ghi lại hôm nay:
• Ngủ: 0:00
• Tập thể dục: đi hơn 1 vạn bước

【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 13】
Ghi lại hôm nay:
• Ngủ: 0:00
• Tập luyện: Bát đoạn cẩm + đi hơn 1 vạn bước + core nhẹ

Vương Vĩnh Lợi | Vì sao Trung Quốc kiên quyết dừng stablecoin
1⃣ Lộ trình của Trung Quốc đã được xác định: phát triển mạnh đồng nhân dân tệ số, tiếp tục mạnh tay trấn áp tiền ảo + stablecoin.
2⃣ Thị phần stablecoin USD chiếm >99%, hệ sinh thái đã hình thành từ lâu, các quốc gia khác làm stablecoin nội tệ thì dư địa toàn cầu rất nhỏ, đầu tư khó thuyết phục được hiệu quả.
3⃣ Luật hóa stablecoin tại Mỹ, bản chất là phục vụ cho USD và trái phiếu Mỹ, gom thanh khoản on-chain vào hệ thống USD có thể kiểm soát, “Ưu tiên nước Mỹ”, chứ không phải vì ổn định tài chính toàn cầu.
4⃣ Khi tài sản mã hóa dần

【Tự giác 90 ngày · Ngày 12】
Ghi lại hôm nay:
• Ngủ: 0:00
• Vận động: Bát đoạn cẩm + đi bộ 1v + bước + bóng rổ 3 giờ
Hôm nay hơi vận động quá sức, có ai gợi ý giày bóng rổ nào không bị bầm ngón chân không 🥹🥹🥹

Đừng bao giờ lo lắng về việc bán quá sớm!
Hôm qua $shoggoth tăng vọt lên hơn 7M, tôi đã bán một phần khi ở mức 5M.
Khi lên đến 7M, tôi lại thấy ngứa ngáy tay... nhưng lại do dự, sợ bán sớm sẽ bỏ lỡ đợt tăng tiếp theo.
Kết quả thì sao? Nhìn lại bây giờ, đừng bao giờ sợ bán quá sớm.
Chốt lời là an toàn, luôn luôn đúng.
Cơ hội trên thị trường luôn có, nhưng vốn chỉ có một lần.
#shoggoth

【Tự giác 90 ngày · Ngày 11】
Ghi chú hôm nay:
• Ngủ: 0:00
• Tập luyện: Bát đoạn cẩm + đi bộ hơn 1 vạn bước

【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 10】
Ghi nhớ hôm nay:
•Ngủ: 0:00
•Thể dục: Bát đoạn kim + đi 1w + bước + bóng rổ 2 giờ

【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 9】
Ghi lại hôm nay:
•Ngủ: Trẻ bị cúm, cần theo dõi nhiệt độ, thời gian ngủ sẽ không cố định.
•Thể dục: Bát đoạn cẩm + đi 1w + bước
#Tự kỷ luật

【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 8】
Ghi nhớ hôm nay trước khi đi ngủ:
•Ngủ: Kế hoạch đi ngủ trước 23:30
•Vận động: đã đi 1w bước

【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 7】
Ngủ: Kế hoạch đi ngủ trước 23:30
Vận động: Bát đoạn kim + đã đi 1w+ bước + 1 giờ chơi bóng rổ
Hôm nay tôi thấy một quan điểm rằng, sau 30 năm, con người có thể sống đến 150 tuổi. Hiện tại, việc duy trì sức khỏe là điều quan trọng nhất. Hãy hình thành thói quen sinh hoạt điều độ và tập thể dục nhiều hơn.

【Tự kỷ luật 90 ngày · Ngày 6】
Vận động: Bát đoạn cẩm + đã đi hơn 10000 bước