Chia sẻ một cảm nhận thực tế gần đây.

Vào đầu tháng 10, khi nhiệt độ của hệ sinh thái BSC tăng cao, tôi gần như thức trắng đêm, có lúc còn thức xuyên đêm để theo dõi thị trường. Các loại coin nhỏ lần lượt bứt phá, nhìn vào những ảnh chụp lợi nhuận của người khác, tôi cứ cảm thấy chỉ cần ngủ một giấc là sẽ bỏ lỡ đồng coin sinh lợi gấp trăm lần tiếp theo. Cảm giác sợ bỏ lỡ đó khiến người ta gần như phát điên—chỉ cần không online, trong lòng cứ bồn chồn khó chịu.

Kết quả thế nào? Đúng là mất tiền hay bỏ lỡ cơ hội, vẫn cứ mất tiền hay bỏ lỡ cơ hội như cũ.

Gần đây tôi đã thay đổi chiến lược. Mỗi ngày đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng, còn thêm tập thể dục đều đặn. Sự điều chỉnh này giúp tôi nhận ra một hiện tượng thú vị: trạng thái online 24/7 trước đây trông có vẻ rất cố gắng, thực ra là đang tiêu hao năng lượng theo cách ít hiệu quả nhất. Mỗi lần thấy ảnh chụp lợi nhuận của người khác, FOMO tự động kích hoạt; thị trường điều chỉnh, tâm trạng lập tức sụp đổ.

Sau đó tôi dành thời gian nghiên cứu ảnh hưởng của giấc ngủ đến giao dịch, mới hiểu rõ rằng chất lượng quyết định, quản lý cảm xúc, phục hồi thể chất đều liên quan trực tiếp. Đặc biệt là khi tập thể dục, thiếu ngủ hoàn toàn không thể duy trì, việc phục hồi cơ bắp cũng gặp vấn đề.

Trong giới coin không thiếu cơ hội, thật sự. Nhưng dùng sức khỏe để đổi lấy lợi nhuận nhỏ trong ngắn hạn, thì về lâu dài, luôn là thiệt thòi. Thà để lại chút dư địa cho bản thân còn hơn bị FOMO thúc đẩy.