Bạn có từng tự hỏi thói quen xấu của mình thực sự đang tiêu tốn bao nhiêu không? Không chỉ về ví tiền, mà còn về sức khỏe và các mối quan hệ nữa? Tôi đã xem xét tác động tài chính và thể chất của một số thói xấu đắt đỏ nhất mà mọi người gặp phải, và các con số thật sự gây sốc.

Hãy bắt đầu với việc hút thuốc. Nếu bạn là người hút một bao mỗi ngày, bạn sẽ tiêu khoảng 2.248 đô la mỗi năm chỉ cho thuốc lá—đó là trước khi tính đến các chi phí thực sự. Người hút thuốc phải trả cao hơn tới 50 phần trăm cho bảo hiểm y tế. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính rằng hút thuốc làm tiêu hao của người Mỹ khoảng $300 tỷ đô la mỗi năm khi tính đến chi phí y tế và năng suất bị mất. Đối với từng người hút thuốc, điều đó tương đương khoảng 10.625 đô la chi phí y tế trực tiếp cộng với 9.750 đô la mất năng suất làm việc mỗi năm. Và còn về mặt sức khỏe: hút thuốc gây ung thư, bệnh tim, đột quỵ và các bệnh phổi mãn tính. Trung bình, người hút thuốc chết sớm hơn khoảng 10 năm so với người không hút.

Lạm dụng rượu bia thì khác biệt rõ rệt. Người trung bình mắc chứng rối loạn sử dụng rượu phải đối mặt với chi phí khoảng 16.490 đô la mỗi năm. Nhưng nếu bạn bị bắt gặp lái xe trong tình trạng say rượu, bảo hiểm xe của bạn có thể tăng tới 94 phần trăm trong năm đầu—hoặc thậm chí 300 phần trăm tùy theo nơi bạn sinh sống. Các chương trình cai nghiện có mức giá từ 1.000 đến 60.000 đô la. Và hậu quả về sức khỏe? Các ca tử vong liên quan đến rượu ở Mỹ lên tới 88.000 mỗi năm.

Nghiện thức ăn nhanh có vẻ vô hại cho đến khi bạn phải trả 14.000 đô la mỗi năm cho một loại thuốc cholesterol duy nhất. Chi phí điều trị bệnh tim và đột quỵ của quốc gia lên tới $320 tỷ đô la mỗi năm. Các khoản phí bảo hiểm hàng tháng cho người mắc suy tim có thể vượt quá 750 đô la.

Nghiện mua sắm trực tuyến thì tinh vi hơn. Trung bình, người mua sắm trực tuyến tiêu ít nhất 1.138 đô la mỗi năm, và đối với một số người, điều này có thể dẫn đến rối loạn mua sắm cưỡng chế nghiêm trọng. Chi phí điều trị là 5.000 đô la cho một chương trình ngoại trú kéo dài ba tháng. Tác hại thực sự? Phá sản và xung đột gia đình.

Nghiện cờ bạc ảnh hưởng đến 5 triệu người Mỹ. Dịch vụ hỗ trợ vấn đề cờ bạc tiêu tốn của Mỹ khoảng 60,6 triệu đô la mỗi năm, nhưng các buổi trị liệu cá nhân thường mất từ 100-150 đô la mỗi lần—tương đương 7.800 đô la mỗi năm cho điều trị hàng tuần. Nghiện cờ bạc thường dẫn đến tội phạm, lạm dụng tín dụng, mất việc và trầm cảm.

Việc lái xe quá tốc độ có vẻ như là một thói xấu nhỏ, nhưng các vụ tai nạn giao thông gây thiệt hại cho xã hội tới 432,5 tỷ đô la mỗi năm. Đối với người trung bình gặp tai nạn, đó là khoảng 212.598 đô la chi phí. Bảo hiểm của bạn cũng tăng vọt—10 phần trăm sau tai nạn đầu tiên, rồi thêm 45 phần trăm sau tai nạn thứ hai.

Và bây giờ là những ví dụ nghiêm trọng hơn về các thói xấu: heroin, cocaine và các loại ma túy khác. Việc sử dụng heroin gây thiệt hại cho xã hội hơn $51 tỷ đô la mỗi năm, với người dùng cá nhân tiêu khoảng 50.799 đô la mỗi năm. Năm 2015, có 13.000 người Mỹ tử vong do quá liều heroin. Nghiện cocaine có thể tốn từ 21.900 đến 91.250 đô la mỗi năm. Sử dụng cocaine lâu dài gây giảm cân nghiêm trọng, tổn thương tim, nguy cơ đột quỵ, co giật và tăng nguy cơ nhiễm HIV.

Ma túy cần sa có vẻ ít gây hại hơn, nhưng người Mỹ tiêu tới 5,4 tỷ đô la mỗi năm cho nó. Trong khi chi phí trung bình cho người dùng là $643 mỗi năm, nó thường được xem như là cánh cửa dẫn đến các loại ma túy nặng hơn. Chi phí bảo hiểm có thể tăng gấp đôi đối với người dùng cần sa.

Cuối cùng, nghiện tình dục và nghiện xem phim người lớn. Người Mỹ tiêu từ 10 đến 12 tỷ đô la mỗi năm chỉ cho phim người lớn. Chi phí điều trị nghiện phim người lớn có thể lên tới 14.000 đô la cho một chương trình 10 ngày. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục do hành vi nguy hiểm gây ra tiêu tốn khoảng $800 mỗi người bị nhiễm trong chi phí y tế trực tiếp.

Điều quan trọng là: dù là hút thuốc, cờ bạc, sử dụng ma túy hay mua sắm cưỡng chế, những thói xấu đắt đỏ này không chỉ làm rỗng túi bạn. Chúng còn gây tổn hại đến sức khỏe, các mối quan hệ và tương lai của bạn. Nếu bạn đang phải đối mặt với một trong những thói quen này, chi phí để tìm sự giúp đỡ bây giờ rẻ hơn rất nhiều so với việc trả giá cho hậu quả sau này.