Lo lắng khiến người ta nhìn thấy những thứ mình muốn nhưng không thể có được, còn trầm cảm thì khiến người ta dừng lại để đối mặt với tất cả những điều đó. Đau đớn bản thân không mang lại trí tuệ, nhưng khi một người sẵn lòng nhìn rõ chính mình trong đau khổ, thì sự thay đổi mới bắt đầu xảy ra.