Tôi có đang bị trả lương thấp hơn không? 9 cách để đánh giá mức lương công bằng trên thị trường

Nhiều chuyên gia tự hỏi liệu mức lương hiện tại của họ có phản ánh đúng giá trị thị trường thực sự hay không. Nếu bạn nghi ngờ mình đang kiếm ít hơn so với đồng nghiệp trong các vai trò tương tự, bạn không đơn độc—và may mắn thay, có nhiều nguồn lực giúp bạn xác minh xem mình có đang bị trả lương thấp hơn tiêu chuẩn ngành hay không.

Những dấu hiệu cảnh báo: Làm thế nào để nhận biết bạn đang bị trả lương thấp

Trước khi bắt đầu sử dụng các công cụ so sánh lương, hãy xác định các dấu hiệu cảnh báo cho thấy mức thù lao của bạn có thể thấp hơn mức thị trường. Bạn có thể đang bị trả lương thấp nếu mức lương của bạn không tăng trong khi trách nhiệm công việc đã tăng đáng kể, nếu đồng nghiệp mới tuyển có mức lương cao hơn dù ít kinh nghiệm hơn, hoặc nếu công ty của bạn công bố kết quả tài chính tốt nhưng không có đợt tăng lương nào cho nhân viên.

Các dấu hiệu khác bao gồm việc bị bỏ qua trong các đợt thăng chức, nhận các khoản điều chỉnh chi phí sinh hoạt tối thiểu, hoặc nhận thấy đồng nghiệp trong ngành ở tổ chức khác kiếm được nhiều hơn đáng kể trong các vị trí tương tự. Những mô hình này thường cho thấy đã đến lúc bạn cần so sánh mức thu nhập của mình với mức thị trường thực tế dựa trên kỹ năng và trình độ của bạn.

Những con số cho thấy: Thị trường lương hiện tại của Mỹ

Theo phân tích của ZipRecruiter tháng 5 năm 2025, mức lương trung bình theo giờ trên các ngành công nghiệp của Mỹ là 18,56 đô la, với 50% người lao động trung bình kiếm được từ 17,31 đô la (tỷ lệ phần trăm thứ 25) đến 20,91 đô la (tỷ lệ phần trăm thứ 75). Tuy nhiên, các con số này thay đổi đáng kể dựa trên trình độ học vấn, kỹ năng chuyên môn, số năm kinh nghiệm và vị trí địa lý của bạn.

Sự chênh lệch theo địa lý đặc biệt rõ rệt—cùng một vai trò có thể có mức lương khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào việc bạn làm việc tại khu vực đô thị lớn hay thành phố nhỏ hơn. Tương tự, các kỹ năng chuyên môn đặc biệt và chứng chỉ cao cấp thường mang lại mức lương cao hơn. Điều quan trọng cần nhớ: biết mức trung bình quốc gia chỉ là một phần của câu chuyện. Bạn cần dữ liệu phù hợp với vai trò, vị trí và trình độ của mình để thực sự hiểu liệu mình có đang được trả lương xứng đáng hay không.

9 nguồn lực để so sánh lương của bạn với các tiêu chuẩn ngành

Nhiều nền tảng hiện nay giúp dễ dàng thu thập dữ liệu về mức lương và đánh giá vị trí cạnh tranh của bạn:

Glassdoor cung cấp các bài đăng tuyển dụng, đánh giá công ty và dữ liệu lương ẩn danh được trình bày rõ ràng để người tìm việc dễ hiểu. Sự minh bạch của nền tảng này về cả cơ hội nghề nghiệp và mức lương giúp người lao động đưa ra quyết định sáng suốt.

Levels.fyi chuyên về dữ liệu lương đã được xác minh từ các chuyên gia công nghệ, cho phép người lao động xem mức lương thực tế của đồng nghiệp ở các giai đoạn sự nghiệp và công ty tương tự. Yêu cầu xác minh làm cho dữ liệu này đặc biệt đáng tin cậy cho các vai trò trong lĩnh vực công nghệ.

Cục Thống kê Lao động Hoa Kỳ (BLS) cung cấp dữ liệu lương toàn diện cho hơn 800 nghề nghiệp và 400 ngành công nghiệp ở cấp quốc gia, cùng các phân tích cho tất cả 50 bang và 395 khu vực đô thị. Dù giao diện yêu cầu người dùng quen với phân tích dữ liệu, các số liệu chính thức của chính phủ là nguồn dữ liệu toàn diện nhất.

Cộng đồng Reddit có các chuyên gia thực thụ thảo luận về kỳ vọng lương, chất lượng công việc và kinh nghiệm đàm phán thù lao. Mặc dù các bài đăng cá nhân không thể coi là chân lý, nhưng trí tuệ tập thể từ hàng nghìn người lao động có kinh nghiệm mang lại bối cảnh và góc nhìn quý giá.

Các hiệp hội nghề nghiệp trong lĩnh vực của bạn—ví dụ như Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ với bảng điều tra mức lương trong ngành Nha khoa—theo dõi xu hướng lương khu vực và số lượng công việc cho các nghề nghiệp cụ thể. Những nguồn lực chuyên ngành này thường cung cấp dữ liệu chính xác nhất cho các nghề nghiệp đặc thù.

O*NET, do Bộ Lao động Hoa Kỳ vận hành, rất thân thiện với người dùng. Ngoài so sánh lương, tính năng “Next Move” cho phép bạn khám phá các nghề nghiệp theo sở thích, chức danh hoặc ngành nghề—giúp bạn hiểu rõ hơn về các lựa chọn phát triển nghề nghiệp rộng hơn.

Payscale tổng hợp dữ liệu thù lao từ hơn 45 triệu hồ sơ lương hoạt động trên hơn 31.000 thành phố, cho phép so sánh chi tiết dựa trên vị trí, quy mô công ty và chức danh công việc cụ thể.

Văn phòng Quản lý Nhân sự Hoa Kỳ (OPM) công bố các bảng lương chính phủ liên bang—rất hữu ích cho những ai làm việc trong chính phủ hoặc đang xem xét làm việc trong khu vực này. Trang web cung cấp các lịch trình lương năm 2025, cấu trúc công việc và các chế độ phúc lợi để so sánh.

Indeed, trang tuyển dụng lớn nhất thế giới, kết hợp các bài đăng tuyển dụng rộng rãi với tính năng tìm kiếm lương giúp nhanh chóng có cái nhìn tổng quan về mức lương của các vị trí khác nhau. Các báo cáo việc làm và xu hướng lương của Indeed đặc biệt hữu ích khi bạn xem xét nhiều cơ hội khác nhau.

Cách sử dụng các công cụ này hiệu quả

Cách tiếp cận tối ưu là kết hợp nhiều nguồn lực. Bắt đầu với các nền tảng rộng như Glassdoor hoặc Indeed để xem phạm vi lương điển hình cho chức danh và vị trí của bạn. Sau đó, đối chiếu với các công cụ chuyên biệt nếu bạn làm trong lĩnh vực công nghệ (Levels.fyi), chính phủ (OPM), hoặc ngành nghề đặc thù có các hiệp hội chuyên môn.

Tìm kiếm các mẫu chung giữa các nguồn—nếu hầu hết đều cho thấy vai trò của bạn thường trả từ 70.000 đến 85.000 đô la ở khu vực của bạn nhưng bạn chỉ kiếm 60.000 đô la, bạn có dữ liệu cụ thể để thảo luận với nhà tuyển dụng hoặc mang ra đàm phán khi xin việc mới.

Sử dụng các công cụ này không chỉ để xác nhận các lo ngại về việc bị trả lương thấp mà còn để xây dựng hiểu biết thực tế về giá trị thị trường của bạn. Kiến thức này giúp bạn đưa ra quyết định nghề nghiệp tốt hơn, dù là đàm phán tăng lương, thăng chức nội bộ hay tìm kiếm cơ hội mới. Các nguồn lực này tồn tại để giúp bạn trả lời rõ ràng liệu bạn có đang được trả lương xứng đáng cho công sức của mình hay không.