1、Tập thể dục, giữ tỷ lệ mỡ cơ thể thấp 2、Không xem phim 3、Kiêng sắc 4、Ăn ít đồ ăn vặt 5、Chăm sóc da, tạo kiểu tóc và trang phục 6、Giữ tập trung 7、Phát triển kỹ năng 8、Kiêng rượu 9、Uống nhiều nước 10、Đọc sách 11、Tập luyện sức mạnh 12、Tránh xa đàn ông xấu, phụ nữ xấu 13、Bắt đầu hành động
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
2026 kế hoạch tạo thần
1、Tập thể dục, giữ tỷ lệ mỡ cơ thể thấp
2、Không xem phim
3、Kiêng sắc
4、Ăn ít đồ ăn vặt
5、Chăm sóc da, tạo kiểu tóc và trang phục
6、Giữ tập trung
7、Phát triển kỹ năng
8、Kiêng rượu
9、Uống nhiều nước
10、Đọc sách
11、Tập luyện sức mạnh
12、Tránh xa đàn ông xấu, phụ nữ xấu
13、Bắt đầu hành động