Lapar selama 2 bulan, turun 11 kg

Mengatakan satu kebenaran besar tentang diet yang mungkin menyakitimu, apa yang bisa dimakan dan tidak bisa dimakan semuanya adalah tipuan.
Inti dari menurunkan berat badan hanya dua kata: lapar, lapar terus, apa jagung, roti Eropa, batang protein, ubi, biji-bijian kasar tidak akan membuatmu kurus.
Tidak ada makanan di dunia ini yang bisa membuatmu kenyang, dan jika kamu makan terlalu banyak, kamu tetap bisa kurus.
Jika ingin kurus, harus makan lebih sedikit, terus lapar, terus menerus lapar, setiap hari lapar, sampai mencapai berat badan target dan tidak akan kompromi dengan lemak.