Banyak orang yang bingung memilih suplemen EAA, tapi saya akan berbagi kesan setelah mencobanya secara langsung.

Pertama, jika memilih berdasarkan kandungan, Impact EAA dari MyProtein adalah kandidatnya. Kandungan asam amino esensialnya tinggi, dan karbohidrat serta lemak berlebih hampir tidak ada. 28kcal per gelas sangat membantu saat membangun tubuh. Tapi rasa pahit di belakangnya mungkin tidak cocok untuk orang yang mengutamakan rasa enak.

Kalau mengutamakan nilai, F&W EAA dari Different juga layak dipertimbangkan. Dengan ukuran besar dan harga per porsi yang murah, serta kandungan asam amino esensial yang tinggi. Banyak juga yang mengatakan rasanya pahit, jadi cocok untuk orang yang lebih mengutamakan efisiensi daripada rasa.

Kalau memilih berdasarkan rasa enak, VITAS EAA Kiwi dari Three Piece bisa diminum seperti jus. Kesegaran kiwi menonjol dan rasa khas EAA tidak terasa mengganggu. Tapi kandungan asam amino esensialnya rendah, jadi kurang cocok untuk orang yang mengutamakan efisiensi kandungan.

REYS Lemon Lime juga termasuk mudah diminum. Keseimbangan manis dan asamnya bagus dan cocok untuk dikonsumsi setiap hari. Ditambah lagi, mengandung β-alanin yang tampaknya baik untuk efektivitas latihan.

Kalau ingin rasa enak dan kandungan lengkap, SOLIA All-in-One EAA mengandung β-alanin dan kreatin. Rasa peach yang manis seperti jus, tapi karena banyak karbohidrat, orang yang sedang diet harus berhati-hati.

Be Legend EAA dari Real Style sudah bersertifikat anti-doping dan cocok untuk orang yang serius berlatih. Mengandung semua 9 jenis asam amino esensial dan rendah lemak.

GronG EAA dari Ultimate Life mudah diminum dan tidak terlalu beraroma, tapi karena tidak mengandung histidin, tidak bisa disebut EAA lengkap. Naturecan Green Apple juga serupa, lebih ke arah alami tapi kandungan karbohidratnya cukup banyak.

Fruits Punch dari Muscletech populer di iHerb, tapi sayangnya kandungan asam amino esensialnya rendah. Rasanya tidak pahit, cocok untuk yang suka EAA manis.

HULX-FACTOR EAA dari CSC mengandung β-alanin dan kandungannya cukup baik, tapi tidak mengandung triptofan.

Kalau membuat daftar rekomendasi EAA, akhirnya tergantung apa yang diutamakan. Kalau fokus pada efisiensi kandungan, pilih produk di atas. Kalau mengutamakan rasa enak, pilih produk di tengah-tengah. Karena yang penting adalah rutin mengonsumsinya setiap hari, kuncinya adalah menentukan prioritas sendiri saat memilih. Jadi, daftar rekomendasi EAA bisa berbeda tergantung orangnya.