1. Stagnasi qi dan darah, tapak kaki. 2. Menapak kaki dapat membuka jalur sanjiao. 3. Tidak bisa tidur nyenyak, peluk perut. 4. Peluk perut mengarahkan qi kembali ke Dantian. 5. Duduk lama sakit pinggang, berjemur punggung. 6. Berjemur punggung mengaktifkan qi yang bersinar. 7. Bahu dan leher kaku, pandang langit. 8. Pandang langit meregangkan meridian Du. 9. Tangan dan kaki dingin, gosok telinga. 10. Gosok telinga dapat menaikkan api Menyimpan. 11. Pusing dan kepala terasa penuh, kepalkan tangan. 12. Kepalkan tangan untuk menekan keluar kehidupan yang kosong. 13. Mata kering dan perih, pandang jauh. 14. Pandang jauh untuk menghidupkan kembali jalur hati.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Kunci Sukses Kesehatan dari Huangdi Neijing
1. Stagnasi qi dan darah, tapak kaki.
2. Menapak kaki dapat membuka jalur sanjiao.
3. Tidak bisa tidur nyenyak, peluk perut.
4. Peluk perut mengarahkan qi kembali ke Dantian.
5. Duduk lama sakit pinggang, berjemur punggung.
6. Berjemur punggung mengaktifkan qi yang bersinar.
7. Bahu dan leher kaku, pandang langit.
8. Pandang langit meregangkan meridian Du.
9. Tangan dan kaki dingin, gosok telinga.
10. Gosok telinga dapat menaikkan api Menyimpan.
11. Pusing dan kepala terasa penuh, kepalkan tangan.
12. Kepalkan tangan untuk menekan keluar kehidupan yang kosong.
13. Mata kering dan perih, pandang jauh.
14. Pandang jauh untuk menghidupkan kembali jalur hati.