64岁的段永平，我的体力比王石好太多了 biohacker 的总结：补充蛋白质，保持肌肉，肌酸，冰水洗澡。无氧！其实不要随便跑步，掉肌肉。最好的方法是魏神说的，hit。快速大负荷然后放松

Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.