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黄帝内经养生口诀
1. 气血淤堵就跺脚。
2. 跺脚能通三焦经。
3. 夜不能寐就柔腹。
4. 柔腹引气归丹田。
5. 久坐腰酸就晒背。
6. 晒背激活阳气生。
7. 肩颈僵硬就望天。
8. 望天拉伸督脉通。
9. 手脚冰凉就搓耳。
10. 搓耳能升命门火。
11. 头晕脑胀就握拳。
12. 握拳逼退虚浮生。
13. 双目干涩就远眺。
14. 远眺重启肝经明。