最近一段时间行情机会不少，多空方向判断也基本到位，只是每次都是小口吃利润就跑了——心态还是没稳住。

主要问题出在这几天睡眠不足，看着账户数字变化就容易心慌。本来是按照系统策略自动执行的计划，结果还是忍不住手动调整，频繁干预反而错过了大行情。ETH这波就吃得特别憋屈。

最近这几天在强制调整自己，核心就是一句话——相信系统，戒掉情绪化操作。不看盘那么频繁，不因为短期波动就人工介入，让策略完整跑完。这种自律说起来容易，执行起来是真的难。但没办法，这是躲不过去的功课。