一位交易者问我："我账户只剩1200块了，还有翻盘的可能吗？"这句话我听过太多次。因为我自己也问过同样的问题——那时候我的账户从最高点一路下滑，前后亏掉近50万。

我是怎么把自己作到这个地步的？说出来有点丢人。连续十几次满仓梭哈，止损都懒得挂，脑子里就想着"一把扳回来"。可每一次都只是加重损失。我那时候像个赌徒，把交易当成了赌博。

直到我彻底破产的那一刻，我才意识到一个简单的道理：没有规则，账户里的钱迟早会全部吐出去。

这些年我摸索出一套逻辑，从零开始翻身，现在想把这个过程分享给你。

**第一步：先停手，冷静下来**

最重要的不是赚钱，而是先止血。把仓位全部平掉，给自己的大脑降温。我用2000块的小资金重新开始操作，最多拿200到400块去建仓，剩下的钱就当不存在。

这个阶段目标很简单——别再爆仓就算胜利。追热点的心思得压住，感觉走的单子更得避免，只做那些能看懂的机会。

**第二步：建立自己的交易框架**

不是什么行情都参与。我只看4小时的趋势和日线上的关键位置，每一笔交易都遵循三个要素：进场点、止损点、止盈点。不打没有把握的仗。

交易完了就得复盘。把每一单的失败和成功都写下来，让错误显现在纸面上，别留在脑子里。这个习惯改变了我整个交易风格。

**第三步：让利润自己去生利润**

赚到钱不是让你更敢梭哈。我的本金从不动，赚来的钱才用来加仓。亏了呢，马上缩仓。连赢了几单以后，我会主动停盘两天，这样能避免因为飘飘然而被市场狠狠打脸。

**第四步：把系统固化成习惯**

成功和失败都要记录成交易习惯，最后变成肌肉记忆。进场之前就把止盈止损设好，不给情绪任何操作的空间。每个月有明确的目标，把增长变成能量化追踪的东西，而不是靠碰运气去期待哪天突然暴涨。

现在回过头看，我能翻回来，不是因为听了谁的喊单，也不是恰好碰上了大行情。就是靠着一套逻辑自洽的系统，加上严格得有点无情的执行。

我经常对朋友说这句话："翻身不是奇迹，它是一条用血汗和教训铺出来的路。"

这条路走过来了，如果你也想上岸，我一直在。