关于EBT消费限制，你应该了解的事项：常见误解解析

许多 SNAP 福利领取者都在问“可以用 EBT 买薯片吗？”——答案是复杂的。当前约有 4100 万美国人参加 SNAP 计划，平均每人每月领取 $202 ，了解你的福利可以和不能覆盖的范围对于聪明购物至关重要。

简短的回答：普通的、架上保质的零食薯片通常是符合条件的购买项目。然而，规则很快变得复杂。为了帮助你最大化福利并避免结账时的意外，以下是你实际上需要了解的关于 SNAP 限制的内容。

核心规则：“主食”专用

SNAP 福利旨在帮助低收入家庭购买主食，用于家庭准备和食用。这意味着你的 EBT 卡可以用来购买水果、蔬菜、肉类、家禽、鱼类、乳制品、面包、谷物和非酒精饮料——但有一些重要的例外。

绝对禁止的 SNAP 项目

美国农业部（USDA）维护着一份严格的不符合条件的购买清单，常常让购物者感到困扰：

酒精和烟草

• 啤酒、葡萄酒、烈酒及所有含酒精饮料
• 香烟、雪茄和任何形式的烟草制品

健康与个人护理

• 非处方维生素、药品和膳食补充剂 (规则很严格：如果有营养成分标签，则不符合条件)
• 卫生用品、化妆品和个人护理用品
• 处方药

非食品家庭用品

• 清洁用品和消毒剂
• 纸制品，包括餐巾纸、卫生纸和厨房用纸
• 洗衣液和其他家庭用品
• 任何动物的宠物食品

活体动物

• 所有活体动物，除了一些狭义例外 (贝类和水中鱼类除外，允许购买；在商店已宰杀的动物则包括在内)

热食问题：为什么你的午餐可能不符合条件

最令人困惑的限制之一涉及预先准备和加热的食品。具体如下：

现场热售食品 (不符合条件) 你的 EBT 不能用来购买热腾腾、即食的食品，包括咖啡、热茶、烤鸡、温热的披萨和熟食柜台的汤。

加热食品的灰色地带 这让那些想知道是否可以用 EBT 购买预制食品的人变得棘手：

• 冷披萨然后在店内烘烤？不符合条件。
• 冻鸡在结账时煮熟？不符合条件。
• 冻售但在店内蒸熟的海鲜？不符合条件。

冷藏预制食品 (也不符合条件) 零售商制作的即食冷藏食品不在覆盖范围内：

• 预制沙拉和沙拉吧选择
• 熟食三明治和肉盘
• 水果杯和预处理的蔬菜
• 挖球冰淇淋和软冰淇淋

但架上保质的品牌薯片、饼干、冷冻披萨 (加热前)，以及类似的零食仍然符合条件，因为它们是为家庭食用设计的，而非即刻食用。

延长你的每月福利：经过验证的省钱策略

由于某些日常用品不在 SNAP 覆盖范围内，结合 EBT 和聪明的购物策略可以最大化每月提供的价值：

聪明购物

• 选择普通品牌和超市自有品牌，节省不少
• 利用超市会员计划获取专属折扣
• 剪辑数字和纸质优惠券，用于符合条件的食品
• 在购买前比较不同零售商的价格
• 在预算允许时囤积打折的主食

提前规划

• 购买应季水果以获得更优价格
• 打折时大量购买蛋白质
• 根据当周的折扣计划餐

了解这些 SNAP 限制可以帮助你自信购物，避免结账时的挫败感。虽然某些便利品和预制食品不能使用，但该计划仍覆盖数千种营养丰富的选择，帮助你在家制作健康餐点。