关于食品券资格，你实际上应该知道的事项：完整的支出指南

如果你在想“用食品券可以买什么”，你并不孤单。目前，约有4100万美国人每月领取SNAP福利，平均每人福利为$202 。虽然这涵盖了水果、蔬菜、肉类、乳制品和谷物等基本必需品，但有一份令人惊讶的清单，列出了SNAP不涵盖的商品。让我们详细了解哪些商品不在你的食品券资格范围内，以免在结账时措手不及。

你的SNAP卡不覆盖的商品：你真正需要知道的

根据USDA的指南，食品券资格不包括多个类别中的广泛商品。提前了解这些限制，有助于你更好地预算，避免在无法购买的商品上浪费时间。

非食品类商品： 酒精和烟草完全不在允许范围内，这符合SNAP的宗旨。对许多购物者来说，更令人惊讶的是：带有“营养成分表”的维生素、药品和补充剂也不符合资格。原因是这些属于健康产品，而非食品。同样，活体动物不能购买(，但贝类和屠宰前的动物除外)。宠物食品也不在范围内，因此你需要为宠物准备单独的预算。

家庭和个人护理用品： 清洁用品、纸巾、洗衣粉以及牙膏或除臭剂等卫生用品都需要用非SNAP资金购买。化妆品也属于此类，这让许多用户感到沮丧，因为他们没有预料到这一限制。

令人惊讶的不符合资格的食品

当问“用食品券可以买什么”时，许多人以为所有食品都在覆盖范围内。这也是他们遇到的第一个真正的惊喜。

热食和即食食品： 在销售点购买的热食——咖啡、汤、烤鸡、披萨——不能用SNAP购买。关键细节是：如果零售商先卖给你冷的东西，然后再加热，就不符合资格。这适用于冷藏后再烘烤的披萨，或冷冻后在店内烹饪的鸡肉。此规则存在的原因是SNAP旨在支持家庭自制餐点，而非即食便利食品。

冷藏预制食品： 超市的沙拉吧、水果杯、预制三明治、肉盘、海鲜拼盘以及杯装软冰淇淋也不符合资格。USDA将这些归类为“由零售商制作或预制、冷藏销售且无需额外准备的商品”。这一类别排除了许多忙碌购物者依赖的即拿即走的选择。

让你的SNAP预算更持久

了解食品券的资格差距并不意味着你的购物策略必须受挫。由于某些商品不在覆盖范围内，聪明的购物变得尤为重要。

经济实惠的购物策略： 转而选择通用品牌或超市自有品牌，你会经常节省20-30%。积极使用优惠券，并与促销叠加使用。加入你当地超市的所有会员计划，这些计划通常提供专属的电子优惠券。比较不同商店的价格，尤其是你常买的基本品。当你找到打折的常用耐储存商品时，赶紧囤货——特别是蛋白质、谷物和罐头食品，这些都易于存储。

关键是最大化你的$202 每月平均福利，通过避免在不符合资格的商品上浪费，集中在营养丰富、具有实际价值的主食上。

通过清楚了解用SNAP福利可以和不可以购买的商品，你可以将那张卡片从结账时的困惑源变成一项战略性购物工具。