见过太多这样的场景：涨幅超过20%就开始畅想财务自由，下跌10%却夜不能寐。只要盘子一拉，巴不得把所有身家都压上去；稍微出现回调，立刻怀疑自己的所有判断，匆忙斩仓离场。

牛市氛围一旦形成，朋友圈立刻被各种致富故事刷屏，个个都成了投资高手。可一旦熊市降临，那些激进的言论消失得比删除照片还快，仿佛从未接触过加密资产。

观察下来，大约9成的参与者都在重复同样的循环：贪婪→恐惧→后悔→重新贪婪。这个轮回似乎永远没有终点。

其实，这个市场真正的敌人既不是机构操纵，也不是政策调整，而是人性本身。那些能够驾驭贪婪和恐惧的人，已经赢了一半。剩下的另一半呢？就是时间和耐心的较量。加密领域从不存在一夜暴富的传奇，有的只是坚持长期主义者最终的胜利。

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**当下行情速览**

BTC方面，前两天基本在87500一带维持区间震荡，美元流动性明显不足，抄底机会并不明显。

BNB紧跟大饼节奏，在836一带缓慢推进，市场预期来年可能面临调整压力，任何反弹都应考虑逐步获利。

ETH则在2900附近反复纠缠，3000成了关键的压力水平。值得注意的是，最近有4.2万枚以太坊从质押中排队提出，这可能为下一个上升周期埋下伏笔。

**市场要闻汇总**

1. 若美联储在2026年Q1维持利率水平不变，分析认为比特币可能面临向下压力，目标位置7万美元

2. 鲸鱼动向：过去七天内巨鲸累计增持22万枚ETH，相当于约6.6亿美元的资金流向

3. 2025年加密资产表现分化：RWA和Layer 1领跑增长，而AI和Meme概念大幅回缩，GameFi和DePIN领跌

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**技术面观察**

从K线形态看，1小时和4小时级别呈下行态势，12小时显示弱势格局，日线保持横盘状态。日内上方压力位在91000，下方支撑在84000美元。