Conselhos de saúde do Huangdi Neijing

1. Estagnação de Qi e sangue, bata os pés.
2. Bater os pés pode abrir o meridiano do triplo aquecedor.
3. Se não consegue dormir à noite, relaxe o abdómen.
4. Relaxar o abdómen faz o Qi retornar ao Dantian.
5. Sentar-se por muito tempo com dores nas costas, exponha as costas ao sol.
6. Expor as costas ao sol ativa o Yang e gera vida.
7. Ombros e pescoço rígidos, olhe para o céu.
8. Olhar para o céu alonga o meridiano Governing e abre o canal Du.
9. Mãos e pés frios, esfregue as orelhas.
10. Esfregar as orelhas pode elevar o fogo do Portão da Vida.
11. Tontura e sensação de cabeça pesada, faça um punho.
12. Fazer um punho para expulsar a falsa sensação de excesso.
13. Olhos secos e irritados, olhe ao longe.
14. Olhar ao longe reinicia o meridiano do fígado e esclarece a visão.