#運動打卡 Day3



朝日を浴びるのはとても気持ちいい。

ChatGPTによると、ほとんどの時間をパソコンの前で過ごし、運動が少なく、よく夜更かしをする人は、

平日の午前中に少なくとも1回15〜20分間日光を浴びて、陽の気を補うと良いそうです。
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