MarkSu

Une fois que l'on ressent que la vie devient morne et sans souffle, et que l'on souhaite ouvrir de nouvelles voies, la plupart du temps on se bat sans relâche sur les personnes et les choses, en pensant qu'en changeant d'individu ou de situation, tout pourra être renversé.
En réalité, la solution la plus efficace et la plus facile pour changer la donne, c'est de changer d'endroit.
Si vous restez longtemps dans le même environnement, avec un cercle fixe, des informations fixes, des personnes que vous voyez régulièrement, des situations que vous rencontrez souvent, votre pensée et vos méthod

Congé du 1er mai, faire un détour inutilement
Lundi prochain !

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
1890ème jour de défi ——
Devenir son propre idole ——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 Pompes 30 fois
3、 Enregistrer le plan jusqu'au 2000ème jour

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
1891ème jour de défi ——
Devenir son propre idole ——
1、 Sauter à la corde 2000 fois
2、 Faire 30 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000

Comment une personne peut-elle s’éveiller ?
S’éveiller, c’est la maîtrise par la pratique, il n’y a pas de raccourci particulier, comme le cuisinier qui dépece un bœuf, cela repose sur une pratique intensive.
Même si une personne ne sait pas nager, en restant dans l’eau tous les jours, avec le temps, elle finira par maîtriser.
Si tu te trouves idiot, lis plus de livres, utilise le flux d’informations pour rincer ton cerveau, plus tu en sais, plus ta cognition s’améliorera naturellement.
Pour ceux dont la quantité d’informations n’est pas aussi grande que la tienne, ou dont le niveau de

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
Jour 1888 de pointage——
Soyez votre propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 Pompes 30 fois
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000

Malaysian drivers for Grap are really competitive.
Yesterday, I went to the school to handle some matters, and on the way back, I randomly called a Grap, which was actually 18 kilometers away from me, and I was only about 4-5 kilometers from home. It showed 5RM or 7RM, I forgot!
I was planning to walk back because it's the rainy season now, especially in the afternoon, it rains suddenly, and I didn't bring an umbrella. I didn't cancel either.
After getting in the car,
I asked the driver, little brother, isn't this trip not worth it?
The driver said, yeah, it's a platform-assigned ord

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
Jour de pointage 1887 —
Soyez votre propre idole —
1、 Saut à la corde 2000 fois, repos le week-end
2、 Pompes 30 fois, repos le week-end
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000

2026 faire du sport ensemble🏋️‍♀️
Jour de pointage 1886——
Soyez votre propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois, repos le week-end
2、 Pompes 30 fois, repos le week-end
3、 Planifier jusqu'au jour 2000

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
Jour 1885 de pointage——
Soyez votre propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 30 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
Jour 1884 de pointage——
Soyez votre propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois
2、 30 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000

Je viens de suivre 4 semaines, le premier semestre est terminé !
Le 4 mai, le deuxième semestre commence !

Depuis des années, je suis hanté par une question
Pourquoi les filles qui se câlinent et se tiennent dans les bras semblent tout à fait normales, et personne ne pense à mal ?
Et chez les garçons, si la distance est un peu plus rapprochée, beaucoup ne peuvent pas accepter ?

2026 faire du sport ensemble 🏋️‍♀️
Jour 1883 de pointage——
Soyez votre propre idole——
1、 Sauter à la corde 2000 fois
2、 Faire 30 pompes
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000

C'est parti ! C'est parti !
Le 5 du mois dernier, j'ai pris 8 petits poissons rouges dans la villa d'un ami, dans une bouteille d'eau minérale, puis j'ai percé quelques petits trous, de peur qu'ils manquent d'oxygène et s'étouffent.
Une fois à la maison, j'ai changé pour un petit aquarium, et selon les conseils de mon ami, quand je change l'eau, je dois faire très attention à ⚠️
1 Préparer l'eau du robinet dans une bouteille à l'avance, la laisser reposer au moins 2 heures ou plus ;
2 Garder 1/3 ou 1/2 de l'eau ancienne, puis la mélanger avec de l'eau neuve ;
3 Mettre un peu d'algues marines,

2026 ensemble pour faire du sport 🏋️‍♀️
Jour 1882 de check-in——
Soyez votre propre idole——
1、 Saut à la corde 2000 fois, repos le week-end
2、 Pompes 30 fois, repos le week-end
3、 Enregistrer le plan jusqu'au jour 2000