你真正應該知道的有關食品券資格的內容：完整的支出指南

如果你在想「用食品券可以買什麼」，你並不孤單。目前約有 4100 萬美國人每月領取 SNAP 福利，平均每人福利金為 $202 。雖然這涵蓋了水果、蔬菜、肉類、乳製品和穀物等基本必需品，但令人驚訝的是，有一長串商品 SNAP 不在涵蓋範圍內。讓我們詳細說明哪些商品不符合食品券的資格，避免你在結帳時措手不及。

你的 SNAP 卡不會涵蓋的商品：你真正需要知道的事

根據 USDA 指引，食品券的資格不包括多個類別中的廣泛商品。提前了解這些限制，有助於你更好地預算，避免浪費時間在無法購買的商品上。

非食品類商品： 酒精和菸草完全不在範圍內，這符合 SNAP 的宗旨。對許多購物者來說更令人驚訝的是：標有 Supplement Facts 標籤的維他命、藥品和補充品也不符合資格。原因是這些屬於健康產品，而非食品。同樣，活體動物也不能用 SNAP 購買(，但對於貝類和屠宰前的選項則有例外)。寵物食品也不在範圍內，因此你需要另外預算來養你的寵物。

家庭與個人護理用品： 清潔用品、紙巾、洗衣精，以及牙膏或除臭劑等衛生用品都需要用非 SNAP 資金購買。化妝品也屬於此類，這讓許多用戶感到困擾，因為他們沒預料到這個限制。

令人驚訝的不符合資格的食品

當有人問「用食品券可以買什麼」時，很多人以為所有食物都在範圍內。這正是他們遇到的第一個大驚喜。

熱食和即食食品： 在銷售點購買的熱食——咖啡、湯、烤雞、披薩——都不能用 SNAP 購買。關鍵細節是：如果零售商賣給你冷的商品，然後再加熱，這些商品就不符合資格。這適用於冷藏後再烘烤的披薩，或冷凍後在店內烹調的雞肉。這條規則存在的原因是 SNAP 旨在支持家庭自煮餐點，而非即食便利食品。

冷藏預製食品： 超市沙拉吧、水果杯、預先製作的三明治、肉盤、熟海鮮，以及杯裝軟冰淇淋也不符合資格。USDA 將這些歸類為「由零售商製作或預備、冷藏銷售，且不需額外準備」的商品。這個分類排除了許多忙碌購物者依賴的即取即用選項。

讓你的 SNAP 預算更有效率

了解食品券的資格差距不必讓你的購物策略陷入困境。由於某些商品不在範圍內，聰明的購物策略變得更加重要。

經濟實惠的購物技巧： 改用通用品牌或超市自有品牌，通常可以省下 20-30%。積極剪貼優惠券，並與促銷活動搭配使用。加入當地超市的忠誠計畫，這些計畫常提供專屬會員的數位優惠券。比較不同商店的價格，尤其是你常買的基本品項。當你找到打折的常備品，尤其是蛋白質、穀物和罐頭食品時，儘量多買一些，因為這些都容易保存。

重點是最大化你的 $202 每月平均福利，避免在不符合資格的商品上浪費，將食品券預算集中在營養豐富、具有實質價值的基本食品上。

透過清楚了解用 SNAP 福利可以買什麼與不能買什麼，你可以將那張卡片從結帳時的困擾轉變為一個策略性購物的工具。