Запис на сьогодні: • Сон: вже в ліжку, засну до 23:30 • Фізична активність: пройшов(ла) понад 10 000 кроків
Сьогодні дізнався(лася), що достатній і регулярний сон є основою для відновлення організму та підвищення імунітету.
Сон має вищий пріоритет, ніж фізичні вправи! Тому далі моє головне завдання — не засиджуватися допізна.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
【Самодисципліна 90 днів · День 17】
Запис на сьогодні:
• Сон: вже в ліжку, засну до 23:30
• Фізична активність: пройшов(ла) понад 10 000 кроків
Сьогодні дізнався(лася), що достатній і регулярний сон є основою для відновлення організму та підвищення імунітету.
Сон має вищий пріоритет, ніж фізичні вправи!
Тому далі моє головне завдання — не засиджуватися допізна.