Запись на сегодня: • Сон: уже в кровати, спать до 23:30 • Физическая активность: прошёл(а) более 10 000 шагов
Сегодня узнал(а), что полноценный и регулярный сон — основа восстановления организма и повышения иммунитета.
Сон важнее физической активности! Поэтому далее моя первоочередная задача — не засиживаться допоздна.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
【Самодисциплина 90 дней · День 17】
Запись на сегодня:
• Сон: уже в кровати, спать до 23:30
• Физическая активность: прошёл(а) более 10 000 шагов
Сегодня узнал(а), что полноценный и регулярный сон — основа восстановления организма и повышения иммунитета.
Сон важнее физической активности!
Поэтому далее моя первоочередная задача — не засиживаться допоздна.