MarkSu

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2026 Juntos na academia 🏋️‍♀️
Dia 1870 de check-in——
Seja seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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Se acha que há alguma coisa lá que te assusta, vá lá com coragem e dê uma olhada, e então deixarás de ter medo.
Não importa do que tenhas medo, a maneira mais simples é ir lá e ver por ti mesmo. Vais perceber que não é nada demais.
Como a papi酱 disse: só precisas levantar-te e vais perceber que a água é bem rasa.
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2026 Juntos na academia 🏋️‍♀️
Dia 1869 de check-in —
Seja seu próprio ídolo —
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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As pessoas devem aprender a desmistificar.
Desmistificar é enxergar a essência:
Por mais alto que seja o seu status, não tem relação comigo; por mais que ganhe milhões por ano, eu não gasto.
Antes, achava que tudo o que os fortes diziam era certo, e que não tinha coragem de rebater, achando que não tinha direito.
Só depois percebi:
Desde que o valor do outro não tenha relação comigo, por mais poderoso que seja, não adianta;
Desde que eu não tenha expectativas, somos iguais.
Não preciso ser mais bem-sucedido que você para ter coragem de dizer que você está errado.
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Os mestres geralmente não gostam de perder tempo com conversa fiada.
A mente do mestre é calma e centrada, a intenção move o fogo do palácio, pois discutir não leva a nenhum resultado.
Quem gosta de tagarelar provavelmente vive dificuldades na vida.
Quem realiza grandes feitos nunca teme estar sozinho, pois não precisa de aclamação ou bajulação, tem seus próprios objetivos e sabe quem é, qual é o seu nível e onde deve melhorar.
Uma pessoa de alto nível, por mais que pareça gentil e educada por fora, por dentro certamente é determinada e resistente.
Aqueles que são influentes, quem não é ágil,
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1868 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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Durma bem, não descanse adequadamente, evite correr e até mesmo fazer exercício.
Sem um bom descanso, fazer exercício é como trabalhar a força, não é nutrição para o corpo, mas um esgotamento.
Lembre-se sempre do objetivo e do método.
Correr ou fazer exercício são apenas meios. O objetivo é fornecer energia suficiente ao nosso corpo.
Se as condições do corpo não permitirem, não siga por esse caminho. Pode não fazer exercício, pode descansar.
Não há necessidade de marcar ponto.
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1867 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1866 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Dar à corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registar o plano até ao dia 2000
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1865 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1864 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1863 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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Se alguém desaparecer de repente da tua vida, não perguntas o porquê.
Regra do mundo das pessoas, quando alguém vai embora, o chá esfria, a cumplicidade termina, não se deve questionar. Perguntar só mostra que não entendes as regras.
Madureza é entender que há coisas que estão destinadas a ser impossíveis de mudar, aceitar com tranquilidade, no mundo não há arrependimentos, apenas esperanças colocadas no lugar errado.
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Quanto mais pobre for a casa, mais coisas desorganizadas há nela.
Em cada parede de cada quarto, estão pregadas várias prateleiras pequenas, com coisas repetidas.
Na cozinha, há vários sacos para guardar sacos de plástico, e há cada vez mais panos de limpeza. Diferentes tipos de tigelas, pratos, facas e colheres de estilos variados que não se usam estão dispostos em prateleiras que não são usadas com frequência.
As gavetas estão cheias de manuais, medicamentos fora de prazo, e de várias faturas e recibos de há muitos anos. Em todos os cantos com fendas há coisas metidas.
Na camada do c
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Não é preciso ir buscar o fundo com pressa
O investidor lendário Buffett tem mais de 3700 mil milhões de dólares
Continuar a esperar
Oportunidade como a crise financeira de 2008
Comprar fortemente ativos de valor
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1861 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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Os sinais de que a sua mudança está prestes a acontecer são o fortalecimento de si mesmo, que vem do seu desejo de se conhecer:
Conhecer o seu ritmo, conhecer os seus talentos, entender qual é a sua posição e o seu ritmo adequados. Seguir a sua própria força.
Este é o momento crucial para a mudança.
Você pode iniciar a sua mudança, e merece fazê-lo.
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2026 juntos a fazer exercício🏋️‍♀️
Dia 1860 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registrar o plano até o dia 2000
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Não tente mudar a perceção de ninguém.
Nunca tente mudar a perceção de outra pessoa, essa tarefa é mais difícil do que escavar a sepultura de alguém e pode magoar.
A perceção de cada pessoa é construída pouco a pouco com base nas suas experiências passadas, visão de mundo, círculos sociais e obsessões; é a lógica fundamental que sustenta a sua vida, a verdade e a dignidade que ela acredita.
Se você quer derrubá-la ou corrigi-la, na essência está a negar o passado dela, questionar as suas escolhas e destruir a sua autoidentidade.
As pessoas só acreditam naquilo que estão dispostas a acreditar,
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2026 juntos a fazer desporto🏋️‍♀️
Dia 1859 de check-in——
Seja o seu próprio ídolo——
1、 Pular corda 2000 vezes
2、 Fazer 100 flexões
3、 Registar o plano até ao dia 2000
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