寝る前にスマホを見ないのは難しいな😩

仮想通貨を取引していないときは、だいたい寝る前に本を読むんだけど、取引を始めてからはできなくなった
遅くまで寝ると、たとえ十分な睡眠時間をとっても気分が良くない
高校のときは勉強が忙しくて、帰宅したらすぐに寝て、翌朝早く起きて宿題をしていた
去年の10月、新規上場の練習のために夜更かしを20日以上続けて、毎日1時前に寝ていたら、生理が10日以上遅れた
多分、私の体力は夜更かしに耐えられないし、その才能もないんだろうな🥹