小さな一歩が毎日の気分に大きな違いをもたらすことがあります。コントロールできることに集中することで、頭が冴え、気分が安定し、より速く考え、より良く吸収できるようになります。この努力は死に物狂いの事態ではないので、必要に応じて休憩も取ります。

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