2026-02-23 21:09:52

男たちよ、これに挑戦してみてくれ：

- ポルノ禁止
- アルコール禁止
- 1日2〜4個の卵
- 3リットルの水
- 6〜7時間の睡眠
- 1日1万歩以上
- 1日500回以上の腕立て伏せ
- 朝食をとらない
- 毎日少なくとも1,000語を書く
- 感謝していることを5つ書く
やってみるか？

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