アメリカ人労働者の72％が副収入に頼っており、26％は請求書を支払うために副業が必要だと答えています

ヴォーン・ヒメルスバッハ

2026年2月21日土曜日 午後9時（GMT+9） 6分読み

多くのアメリカ人にとって、生活費をやりくりするのはますます難しくなっています。

食料品から家賃まで、生活の基本的な支出の多くが数年前より高くなっており、多くの人は給料が以前ほどの余裕をもたらしていないと感じています。

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生活をやりくりするために、アメリカ人はますます副収入源に頼るようになっています。MyPerfectResumeの調査によると、米国の労働者1,000人のうち、ほぼ4分の3（72％）が定期的な仕事に加えて少なくとも1つの副収入源に依存しており、これは2025年から71％増加しています（1）。

かつては貯蓄や趣味のための少しの資金を得る手段と見なされていた副業ですが、今や基本的な生活費を賄うためだけに必要だと答える回答者もいるほど、命綱と見なされています。

なぜより多くのアメリカ人が副業を必要としているのか

MyPerfectResumeによると、回答者のほぼ4割（38％）が「インフレが彼らの追加収入の必要性を大きく高めた」と答え、72％は「物価上昇により副業の必要性が全体的に高まった」と述べています。

過去5年間で、生活費は大幅に上昇しましたが、賃金は追いついていません。これは、経済的不確実性の時期にあり、将来的に多くのアメリカ人のキャリアを一変させる可能性のある人工知能の脅威とともに進行しています。

調査回答者は、副収入はフリーランスやギグワーク（14％）、投資（14％）、所有する副業（9％）、家賃やロイヤルティなどの受動的収入（9％）、または別の雇用主での二次雇用（4％）から得ていると述べています。

半数以上（52％）が「追加収入があることでより安心感を得られる」と答え、68％は「副業はメインの仕事の意欲や時間に干渉したことはない」と述べていますが、副業には負担も伴います。

副業のデメリット

副業は収入を増やす一方で、休む時間がほとんどなくなることもあり、それが人間関係に悪影響を及ぼす可能性もあります。副業が面白くて本業を疎かにしてしまったり、単に疲れてしまったりすることもあります。

本業の給与が良い場合は、昇進や昇給を狙って残業を増やす方が良い場合もあります。低賃金の副業にエネルギーを注ぐよりも、そちらの方が賢明かもしれません。

ストーリー続く  

さらに、時間が経つにつれて、その楽しい副業が本格的な仕事のように感じられることもあります。そして、副業であっても、税金、会計、保険、法的問題など、メインの仕事と同じ責任が伴います。

受動的収入や投資に頼っている場合、それらが実は完全に受動的ではないことに気付くでしょう。ほとんどは大きな前払いと継続的な努力を必要とします。

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例えば、成功したポートフォリオの構築には時間と調査、時には監視やリバランスも必要です。同様に、不動産も取得には多大な時間と労力がかかり、継続的なメンテナンスや管理も必要です。テナント対応など、多くの作業が伴うこともあります。

MyPerfectResumeの調査回答者は、副収入を維持することが健康の低下（21％）、家族の趣味に割く時間の減少（20％）、燃え尽き症候群の増加（15％）につながったと述べています。それでも、4分の1以上（28％）は適応し、「非常に持続可能な」仕事量だと報告しています。

副収入のメリット

追加の現金は大きな利点ですが、それ以外にも副業には金銭的でないメリットがあります。

例えば、心理学の専門家で著者のアリス・ボイズは、Psychology Todayで「副業はキャリアにおいて競争優位をもたらす」と書いています。副業は、他の人が持っていないスキルを身につける手助けになると述べています（2）。「これにより、あなたのメインの仕事においてもユニークな存在になれるでしょう。新しいスキルや視点を本業に持ち込めるからです。」

副業はまた、「自己肯定感の源」を多様化させ、「挫折に対する耐性」を高めることもできます。ボイズは、「仕事でのフラストレーションや失望、挫折に対処しやすくなる」と述べています。

また、副業は異なる脳や体の部分を使うことも可能で、精神的疲労や身体的怪我を防ぐ助けにもなります。新しい人と交流したり、ネットワークを広げたり、バランスや視野を持つ機会にもなります（特に働きすぎの人にとっては）。

副業の良し悪しに関わらず、副収入の必要性は今後も続くようです。実際、MyPerfectResumeの調査では、回答者の71％が、来年には米国の労働者の間で副収入がより一般的になると考えています（1）。

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記事の出典

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MyPerfectResume（1）；Psychology Today（2）。

この情報はあくまで参考であり、助言を意図したものではありません。保証は一切ありません。