64歳の段永平、私は王石よりも体力がはるかに優れています。biohackerのまとめ：タンパク質を補給し、筋肉を維持し、クレアチン、氷水シャワー。無酸素！実は気軽にランニングしない方が良い、筋肉が落ちるから。最良の方法は魏神が言った通り、hit。高速大負荷をかけてからリラックス。