L'énergie humaine n'est pas une substance qui peut être simplement stockée et consommée comme une batterie, mais un potentiel généré par les différences, les blocages et le retour à l'équilibre. Plus le contraste entre l'individu et son environnement est grand, plus le potentiel est élevé : maintenir le calme dans le tumulte, la retenue au sein de la satisfaction excessive, cette « différence » elle-même crée une chute d'énergie, tout comme l'eau peut générer de l'électricité grâce à la différence d'altitude. Manger moins maintient le corps léger et sensible, la tranquillité empêche la conscience d'être entraînée par les pensées, ces deux approches créent activement cette différence, élevant ainsi l'état énergétique interne de l'individu.

Pour aller plus loin, la véritable énergie provient du blocage plutôt que du flux. Comme les barrages et les résistances électriques, ce n'est que lorsque l'énergie est retenue et accumulée de manière appropriée qu'elle devient une force capable de produire du travail. Satisfaire constamment les désirs, suivre constamment les émotions, semblent fluides, mais en réalité, cela laisse l'énergie s'échapper inutilement ; alors que la modération alimentaire et l'arrêt des pensées dispersées forcent le corps et la conscience à activer des mécanismes d'autorégulation et d'intégration plus profonds.

Finalement, tout cela ne vise pas à rendre l'individu plus fort ou plus efficace dans la poursuite d'objectifs mondains, mais à ramener le corps et la conscience à leur rythme et à leur place naturels. Quand le corps n'est plus poussé par les désirs et la conscience n'est plus déformée par les émotions, l'individu se transforme de « quelqu'un qui contrôle tout avec effort » en « quelqu'un qui observe tout avec clarté ». À ce moment, l'énergie n'est pas possédée ou manipulée, mais s'écoule et se manifeste naturellement à travers un individu clair et simple — c'est là la véritable « énergie de qualité supérieure ».