Plus vous faites défiler, plus votre sommeil se détériore, et plus votre esprit devient lourd. La science le confirme : une utilisation intensive des réseaux sociaux engendre de l'anxiété, déprime l'humeur et fracture le sommeil, et ne vous méprenez pas, ces plateformes sont conçues pour piéger votre attention. L'attention est limitée. Traitez-la

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