la atención nunca fue diseñada para estar constantemente ocupada.

fue diseñada para pulsear.
> enfoque
> descanso
> reflexión
> divagación
> reenganche
ese es un ritmo saludable.
los feeds modernos aplanan ese ritmo en un único estado interminable de consumo de bajo nivel.
nunca estás completamente enfocado, nunca completamente descansado, nunca completamente aburrido, nunca completamente satisfecho. solo levemente estimulado, una y otra vez.
y después de suficiente repetición, el silencio comienza a sentirse mal.
quizás deberías dejar de tratar cada momento de conciencia como algo que debe ser llenado.
a veces mirar la pared está más cerca de la salud mental que abrir otra aplicación.