Cómo mantener la calma cuando los mercados de criptomonedas se vuelven brutales

(MENAFN- Khaleej Times) Hemos tenido semanas brutales en las inversiones en los últimos meses. Incluso el oro y la plata están empezando a comportarse como las criptomonedas.

Cuando empiezas a escuchar a la gente decir: “Bitcoin va a cero”. Por supuesto, la mente comienza a susurrar fríamente: “¿Y si tienen razón?” Uno de los mejores consejos cuando las cosas van mal - mercados, vida, emociones - es no hacer nada. No tomar decisiones impulsivas. No hablo de las personas que comercian para aprovechar la volatilidad, eso es un animal completamente diferente, aunque tampoco deberían tomar decisiones por miedo.

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Pero si operas con una visión a largo plazo, “nada” es realmente difícil de hacer en cripto. Este espacio prospera con el pánico y los gráficos de montaña rusa. Es una energía constante de “haz algo”. Así que, por supuesto, me asusto - cada vez. A veces, son unos días; cada vez más, son unas horas. Estoy intentando reducirlo a nada, pero soy humano. De cualquier forma, cuando me descontrolo por mis inversiones, esto es lo que hago:

1. Regular

Para mí, esto se ve como caminatas matutinas bajo el sol. Estiramientos o yoga. O incluso levantar pesas. El hilo común es el movimiento. Es tentador buscar tranquilidad en memes divertidos o hilos de influencers. Pero eso solo genera tensión - y la tensión no expresada conduce al estrés, que lleva a la ansiedad.

2. Curar

Hay varias cuentas bot en X que gritan sobre la caída de Bitcoin. Y muchas personas que se unen diciendo que “lo sabían desde siempre”. En un desplazamiento, solo encuentras pesimistas y en el siguiente, maximalistas con ojos láser. Es una montaña rusa, y ni mi sistema nervioso ni el tuyo pueden soportarlo.

3. Recordar

No compré Bitcoin por capricho. Invertí basándome en investigación, con convicción construida con el tiempo. Es descentralizado, escaso, inmutable. No hay una junta directiva. No hay posibilidad de que un hombre oscuro en la cima arrastre todo hacia abajo.

4. Comprar

En semanas como esta, me hace sentir bien cuánto rinde mi dinero. Por ejemplo, he estado promediando en XRP. Esta semana, mi compra de 100 dólares me consiguió casi 68 XRP; antes, solo 50 hace unas semanas.

5. Limpiar

Esta semana dejé mi comunidad cripto. Se había convertido en una cámara de eco masculina. El fundador se volvió cada vez más condescendiente. Sabía que no pertenecía allí, y que ya no iba a perseguir las promesas de las monedas de bajo valor, así que sus llamadas serían innecesarias. Pero se había vuelto una especie de confort tóxico después de dos años. Así que cuando le hice una pregunta honesta y respondió con sarcasmo, ya había tenido suficiente. Y no hay nada que haga que el tiempo se detenga como limpiar un cajón de basura.

6. Practicar

El dinero no siempre ha sido un espacio seguro para mí, como he escrito muchas veces. Todavía es pegajoso, y los mercados precarios alimentan mi miedo y mi sensación general de seguridad. Actualmente llevo tres semanas en un curso de 12 semanas sobre ‘Hábitos de dinero’. Es suave, profundo y poderoso: respiración diaria, coaching semanal, construcción y progreso lentos y constantes. He abierto nuevas cuentas de ahorro y he comenzado una práctica sencilla: cada vez que no hago una compra impulsiva, transfiero ese dinero a ahorros.

7. Crear

Cuando todos gritan que estamos perdiendo, un antídoto perfecto es expandirte añadiendo algo al mundo. Tengo la cabeza baja, trabajando en construir mi plataforma, Hotflash Inc, un espacio donde las mujeres puedan reunirse, informarse y sentirse menos solas durante la perimenopausia y la menopausia.

8. Conectar

Aunque me sentí un poco a la deriva después de dejar mi comunidad cripto a largo plazo, me he sumergido más en conectar con mujeres sobre este tema en otros espacios más seguros. En Queen of Millions, donde también estoy haciendo el curso de Hábitos de dinero, todas estamos preocupadas por nuestras carteras - ¿cómo no estarlo? - pero la energía está en tierra. Las llamadas son sensatas. Nadie grita. Nadie se jacta ni insulta. Es honesto, y eso es lo que necesito.

9. Confiar

Esta semana, escuché algo que me dio una perspectiva enorme. Vino de una mujer que conocí en Abu Dhabi - Kausar Tahir, farmacéutica y fundadora de una app de menopausia llamada ‘Me Now’. Ella me recordó un concepto islámico que no conocía antes: ‘rizq’. Se refiere a tu provisión, sustento y medio de vida. Es lo que está destinado para ti - y fue escrito antes de que nacieras. No solo dinero, sino salud, oportunidades y propósito. Y lo que es para ti, llegará a ti.

Así que puedo hacer lo mejor que pueda, con el caos que me rodea, y relajarme en el resto.

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