#运动الحضور اليومي

يوم04
لقد لعبت كرة السلة لمدة ثلاث ساعات ليلة أمس، وأشعر بألم في ظهري.
في السابق، عندما كنت في المدرسة الثانوية، كنت أتناول الغداء في حوالي الساعة الحادية عشر وأبدأ باللعب، ألعب حتى وقت العشاء، أذهب لتناول العشاء ثم أعود للعب حتى الساعة الثامنة أو التاسعة. لم أشعر أبداً بألم في الظهر أو الخصر مثل هذا. حقاً كان لدي طاقة عندما كنت شاباً.