[انضباط ذاتي 90 يوم · اليوم 15]
تسجيل اليوم:
• النوم: 0:00
• التمارين: با داون جين + مشيت 1w+ خطوة + تمارين أساسية خفيفة

الكثير من الناس يقومون بأمر ما، ويشعرون أنهم استمروا لفترة طويلة دون أي نتيجة.
إذا كان اتجاهك صحيح، فهذا يعني أن "المدة الطويلة" لديك لم تكن كافية بعد.
تتمرن شهر وما عندك عضلات بطن؟ تحدث محتواك لشهر وما زاد عدد متابعينك؟
الاختراق الحقيقي غالباً يحدث بعد نقطة الانهيار التي كنت على وشك الاستسلام عندها.
نمو الشخص العادي ما له طرق مختصرة، فقط كرر الأمور الصحيحة واصبر واستمر، تلك التراكمات البسيطة اللي تبدو ما لها قيمة، في يوم من الأيام تتعدى الحد وتتحول لمفاجأة، وتخليك تشوف معنى الاستمرار.
#自律 # استمر #النمو_الشخصي

【الانضباط الذاتي 90 يوم · اليوم 14】
تسجيل اليوم:
• النوم: 0:00
• الرياضة: مشيت أكثر من 1w خطوة

【الانضباط الذاتي 90 يوم · اليوم 13】
ملاحظات اليوم:
• النوم: 0:00
• التمارين: با دوان جين + مشي أكثر من 1w خطوة + تمارين جوهرية خفيفة

وانغ يونغلي | لماذا أوقفت الصين العملات المستقرة بشكل حاسم
1⃣ المسار الصيني قد تحدد: تعزيز اليوان الرقمي، والاستمرار في مكافحة العملات الافتراضية والعملات المستقرة بشدة.
2⃣ حصة الدولار الأمريكي في سوق العملات المستقرة تتجاوز 99%، والنظام البيئي قد تشكل منذ زمن، أما الدول الأخرى فإذا حاولت إطلاق عملات مستقرة بعملتها المحلية فلن يكون هناك مساحة كبيرة عالمياً، ومن الصعب إقناع الناس بالعائد على الاستثمار.
3⃣ تشريع العملات المستقرة في أمريكا في جوهره يخدم الدولار الأمريكي وسندات الخزانة، حيث يتم دمج السيولة على السلسلة ضمن نظام الدولار القابل للسيطرة، "أمريكا أولاً"، وليس من أجل استقرار النظام الما

【الانضباط الذاتي لمدة 90 يوم · اليوم 12】
ملاحظات اليوم:
• النوم: 0:00
• الرياضة: با جيان جين + مشيت 1w+ خطوة + كرة سلة 3 ساعات
حسيت أني أفرطت في التمرين اليوم، هل عندكم توصية لأحذية كرة سلة ما تسبب كدمات في أصابع القدمين؟ 🥹🥹🥹

أبدًا لا تقلق بشأن البيع المبكر!
أمس $shoggoth ارتفع بسرعة إلى أكثر من 7M، وأنا بعت جزء عند 5M
وعندما وصل إلى 7M شعرت برغبة في البيع مرة أخرى... لكن ترددت، وكنت خائفًا من البيع المبكر وفوات الفرصة لاحقًا.
والنتيجة؟ الآن عندما أنظر للخلف، أؤكد أنه أبدًا لا يجب أن تخاف من البيع المبكر.
الاحتفاظ بالأرباح دائمًا هو القرار الصحيح.
فرص السوق دائمًا موجودة، لكن رأس المال لديك واحد فقط.
#shoggoth

‏【الانضباط الذاتي 90 يوم · اليوم 11】
‏تسجيل اليوم:
‏• النوم: 0:00
‏• الرياضة: با دوان جين + مشيت 1w+ خطوة

【الانضباط 90 يومًا · اليوم 10】
تدوين اليوم:
• النوم: 0:00
• الرياضة: باه دان جين + مشى 1w + خطوة + كرة السلة لمدة ساعتين

【الانضباط 90 يومًا · اليوم 9】
تدوين اليوم:
•النوم: الطفل أصيب بالإنفلونزا، يجب مراقبة درجة الحرارة، النوم أصبح غير منتظم
•التمارين: باهوان جين + مشى 1w + خطوة
#انضباط

【الانضباط 90 يومًا · اليوم 8】
تذكر اليوم قبل النوم:
•النوم: التخطيط للنوم قبل الساعة 23:30
•التمرين: مشيت 1w خطوة

【الانضباط 90 يومًا · اليوم 7】
النوم: خطط للنوم قبل الساعة 23:30
التمرين: باه دوآن جين + مشى 1w+ خطوة + ساعة كرة سلة
رأيت اليوم قولًا، بعد 30 عامًا، يمكن أن تعيش البشرية حتى 150 عامًا. الحفاظ على الصحة الجسدية هو الأمر الأكثر أهمية الآن. اعمل على تطوير عادات نوم منتظمة وجيدة، ومارس المزيد من الرياضة.

【الانضباط لمدة 90 يوماً · اليوم 6】
التمارين: باهوان جين + مشيت أكثر من 10000 خطوة