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Gate 廣場｜2/24 今日話題： #马年开工第一帖
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黃帝內經養生口訣
1. 氣血淤堵就跺腳。
2. 跺腳能通三焦經。
3. 夜不能寐就柔腹。
4. 柔腹引氣歸丹田。
5. 久坐腰酸就曬背。
6. 曬背激活陽氣生。
7. 肩頸僵硬就望天。
8. 望天拉伸督脈通。
9. 手腳冰涼就搓耳。
10. 搓耳能升命門火。
11. 頭暈腦脹就握拳。
12. 握拳逼退虛浮生。
13. 雙目乾澀就遠眺。
14. 遠眺重啟肝經明。