目前時代的紅利只有一個，身體保持健康。因為大家現在卷的不是工作，不是房和車，而是良好心態和深度睡眠。

當所有人都在資訊過載，焦慮失眠的泥潭裡打滾時，你能吃得好，睡得著，情緒穩定，精力充沛，這本身就是一種降維打擊，你的身體，才是你在這個時代最硬核的生產資料和安全資產。

還有一個更關鍵的理由，科技爆炸帶來的壽命紅利，只留給那些能活到並能接得住的人。