Як пережити період занепаду

1. Не скаржтеся знайомим і не виплескуйте свою біду на людей — людська натура і так тягнеться до сильних. Емоції краще випускати в «дірку для виговору», а на людях обов’язково тримайтеся гідно.
2. У період занепаду не поспішайте з ривком і спробою відігратися, сповільніться — це і є швидкість. У цей час зберіть сили, підтягніть слабкі місця, більше вчіться.
3. Не застрягайте в кімнаті й не накручуйте себе, вдаючись у чужі «кам’яні» думки. Багато речей трапляються — і вже трапилися; не зчіпляйтеся з собою, не тягніть це силою.
4. Спокійно прийміть те, що вже сталося в минулому, вчасно виходьте з цього внутрішнього виснаження, а свою енергію спрямовуйте на те, що допоможе вам стати кращими.
5. Не потрібно навмисно створювати собі образ, зберігайте врівноважений і позитивний стан — гарний стан сам по собі притягує хороші ресурси.
6. Якщо емоції вже ось-ось «накриють», шукайте місце, де нікого немає, і тихенько випустіть їх. Не тягніться з емоціями, не сваріться на їхньому боці, і не повертайтеся до людей лише щоб знову й знову скаржитися.
7. У період занепаду — якраз час відсіяти людей поруч. Пам’ятайте тих, хто вам допомагав, а решті не витрачайте сили.
8. У всьому орієнтуйтеся на себе: добре керуйте життям і роботою, уважно прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Саме на вашій енергії зосередившись, ви будете ставати дедалі сильнішими.
9. Не втручайтеся в чужі справи, не будьте «святошею». Спершу подбайте про себе: якщо вас не питають — не давайте порад без потреби.
10. Обов’язково говоріть менше. Багато говорити — дуже виснажує енергію. Навіть із близькими тримайте кордони.
11. Не надто роздувайте власну важливість, але обов’язково ставтеся по-справжньому до того, що робите. Якщо справа зроблена добре — інші природно почнуть вас цінувати.
12. Не витрачайте час на те, що не має стосунку до вас. Зосередьтеся на власному зростанні — всередині ви дедалі більше будете ставати спокійними й сильними.
13. Уся ваша енергія має йти на порятунок себе. Ніяких «пов’язаних» справ — не дивіться, не слухайте, не втручайтеся. Виховуйте звичку менше збиватися в купи й менше вести порожні розмови.
14. Не сподівайтеся, що хтось прийде любити вас і ставитися до вас добре. Дорослі мають піклуватися про себе самі — робіть більше того, що робить вас красивішими.
15. У період занепаду будь-які слова здаються безсилі. Краще опустити голову, заспокоїти внутрішній шум і непомітно підвищувати рівень себе. Коли станете кращими — само собою вийдете з цього провалу.