Інструменти для управління психічним здоров'ям у воєнний час:


0. Сервіс: якщо можливо, допомагайте постраждалим, а не уряду
1. Робота. Це мине, рухайтеся вперед
2. Пранаяма
3. Довгі прогулянки або фізичні вправи
4. Скоротіть споживання калорій — можливо, один прийом їжі на день
5. Спів
6. Медитація
7. Код Claude
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити