Висипання по всьому тілу у дорослих: причини, типи та рішення

З настанням літа та підвищенням температури багато дорослих відчувають неприємні реакції шкіри. Висипання по всьому тілу є одним із найпоширеніших у теплі та вологі періоди, проявляючись переважно на шиї, плечах, грудях та складках шкіри. Хоча ця стану також впливає на новонароджених, її прояв у дорослих вимагає диференційованого розуміння щодо способів її ідентифікації та правильного лікування. У цій статті дерматологи-експерти пояснюють все, що потрібно знати про цю літню проблему.

Що спричиняє висип під час спеки?

Доктор Ангела Ламб, сертифікований дерматолог з Mount Sinai у Нью-Йорку, зазначає, що медичний термін для цієї хвороби — «міліарія». Вона виникає, коли сальні залози та їхні протоки блокуються через поєднання високих температур і надмірної вологості. Коли піт залишається затриманим під шкірою, з’являються маленькі горбики або бульбашки, що викликають свербіж і дискомфорт.

Дорослі, які мешкають у теплих і вологих регіонах, мають більшу схильність до розвитку цієї хвороби. Доктор Раджані Катта, приватний дерматолог у Х’юстоні, коментує, що до 30 відсотків дорослих у тропічних кліматах стикаються з будь-якою формою цієї проблеми. Тісний одяг погіршує ситуацію, оскільки перешкоджає належному диханню шкіри і сприяє затримці вологи.

Три варіанти міліарії, які потрібно розпізнати

Існує три різновиди цієї хвороби, кожна з яких має свої особливості. Міліарія кристалічна — найлегша форма. Вона характеризується маленькими крапельками поту, затриманими під піднятою шкірою, без запалення або значного почервоніння. Зазвичай не викликає свербежу і частіше зустрічається у новонароджених, хоча може вражати і дорослих.

Міліарія червона — найпоширеніша у дорослих. Доктор Катта описує цю різновид як «дуже червону, з бульбашками і явно сверблячу». Вона виникає, коли піт блокується в середньому шарі епідермісу — більш глибокому шарі шкіри. Ця форма спричиняє сильніше подразнення і дискомфорт.

Найрідкісніша, але найсерйозніша — глибока міліарія. Вона з’являється, коли закупорки впливають на дерму — найглибший шар. Хоча вона менш свербить, ніж червона, утворені вузлики більш щільні, яскраво-червоні і болючі.

Ці прояви зазвичай локалізуються в пахвових западинах, паху, на шиї, животі та під грудьми. Дорослі особливо схильні до неї при носінні тісного одягу або під час активностей, що спричиняють надмірне потовиділення.

Відмінності від інших шкірних захворювань

Висипання по всьому тілу у дорослих часто плутають з іншими дерматологічними станами. Одним із поширених є екзема, особливо влітку, коли екстремальні кліматичні умови можуть викликати загострення у людей із схильністю.

Обидва стани мають спільні ознаки — почервоніння і свербіж, але мають помітні відмінності. Екзема зазвичай має більш нерівний і лускатий вигляд із нечіткими краями. Водночас висипання від спеки проявляються у вигляді чітко обмежених горбиків.

Ще одна стан — поліморфна світлова висипка — це висип із печінням, що складається з маленьких запалених вузликів. На відміну від висипки від спеки, ця хвороба виникає виключно через тривале перебування під сонячними променями, а не через температуру або вологість. Вона особливо поширена, коли люди подорожують у сонячні регіони навесні або на початку літа, після місяців без інтенсивного сонячного впливу.

Негайне та ефективне лікування

Якщо у вас з’явилася висипка по всьому тілу, перший і найважливіший крок — перейти у більш прохолодне середовище, пояснює доктор Ламб. Шукайте тінь, уникайте найспекотніших і найвологіших годин. Зніміть тісний одяг і вимийте густі лосьйони, такі як сонцезахисні засоби або зволожувачі, що перешкоджають природному потовиділенню.

Застосовуйте холодні душі або теплі компреси за допомогою чистої серветки для зняття дискомфорту. Доктор Надін Каскас, сертифікований дерматолог з Mount Sinai, рекомендує безрецептурні мазі, наприклад, лосьйон з каліаміном для зняття свербежу. Якщо подразнення не зникає або посилюється, зверніться до лікаря, можливо, знадобиться місцева мазь із стероїдами за рецептом.

Без специфічного лікування висип зазвичай зникає самостійно після виходу з теплого і вологого середовища. Однак існує ризик вторинної інфекції, якщо бульбашки розкриваються і шкіра не залишається чистою.

Стратегії профілактики для дорослих

Профілактика особливо важлива для дорослих, що мешкають у теплих кліматах або працюють на відкритому повітрі. Доктор Катта підкреслює, що цей висип — сигнал тривоги: ваші сальні залози працюють не оптимально, що потенційно може збільшити ризик теплового удару або зневоднення.

Вживайте заходів обережності під час перебування у спекотних умовах: шукайте тінь, робіть часті перерви, уникайте надмірних фізичних навантажень і постійно підтримуйте гідратацію. Доктор Ламб рекомендує носити портативні вентилятори, які можна підвісити на шию для покращення циркуляції повітря.

Одяг має важливе значення у профілактиці. Обирайте вільний і легкий одяг, що сприяє випаровуванню поту з шкіри, радить доктор Катта. Дихаючі тканини необхідні для природного регулювання температури тіла. Якщо ви помітили будь-яке подразнення шкіри під час перебування на сонці, вживайте негайних заходів для охолодження і запобігання ускладненням.