Дізнайтеся, що відзначають 21 січня: Міжнародний день обіймів

Щороку 21 січня відзначають Міжнародний день обіймів — день, який закликає замислитися про важливість фізичного контакту у нашому житті. Але що насправді відзначають у цю дату — це більше ніж просто жест: це глобальний рух за визнання цінності людського тепла як інструменту добробуту та соціального зв’язку. Ідея виникла понад чотири десятиліття тому внаслідок глибокого спостереження за емоційними труднощами, які спричиняє відстань у сучасному суспільстві.

Історія походження обіймів: як з’явилася ця відзнака

У 1986 році Кевін Заборні, американець, який працював у центрі для неповнолітніх у Мічигані, виявив тривожну соціальну проблему: люди демонстрували явну опірність у вираженні почуттів публічно, навіть у сім’ях. Він спостерігав, як відсутність фізичного контакту спричиняє значущі емоційні наслідки для підлітків під його опікою. Переконаний, що вирішення цієї проблеми потребує конкретної ініціативи, Заборні запропонував запровадити день, присвячений саме обіймам як засобу емоційного зцілення.

Його ідею включили до Календаря подій Chase того ж року, що сприяло її поширенню в США. З часом ця відзнака перейшла за межі Америки і стала міжнародно визнаною. Стратегічним рішенням було вибрати дату між Різдвом і Днем святого Валентина — двома емоційно наповненими моментами — з метою сприяти людській близькості у періоди напруги, нерівності або соціальних конфліктів.

Наукові переваги фізичного контакту

Наукова спільнота широко підтримує те, що Заборні відчув у своїй щоденній практиці. Фахівці з охорони здоров’я та психології погоджуються, що фізичний контакт відіграє ключову роль у всебічному добробуті. Обійми створюють відчуття безпеки, зменшують накопичений стрес і природним чином сприяють регуляції емоцій. На фізіологічному рівні тривалий контакт допомагає знизити кров’яний тиск і стабілізувати частоту серцевих скорочень.

Ці переваги не є незначними. У контекстах, де психічне благополуччя під загрозою через швидкий ритм життя та цифрову ізоляцію, відновлення практики обіймів набуває профілактичного значення. Дані свідчать, що суспільства з більшою нормалізацією фізичного контакту мають нижчі рівні тривожності та депресії.

Обійми у емоційному розвитку дітей та підлітків

Значущість зростає, коли мова йде про вплив на дітей та підлітків. Прояви почуттів — обійми, ласки, жест близькості — вважаються фундаментальними для здорового емоційного розвитку і формування безпечних зв’язків. Ці жесті закладають моделі довіри, які зберігаються у дорослому житті і впливають на здатність налагоджувати стосунки з іншими.

Запрошення цінувати людську близькість

Меседж 21 січня простий і доступний: святкувати справжній людський контакт і щоденне тепло без прикрас. Ініціатива починається у близькому колі — з родини та близьких людей — і поступово поширюється на громаду, коли це можливо. У часи, коли святкування часто визначаються комерційними або споживацькими мотивами, цей День обіймів залишається нагадуванням, що найпростіші жесті зазвичай є найперетворювальнішими.