64-річний Дуань Юнпінг, я фізично набагато краще за Ван Ши. Підсумки біохакера: доповнювати білки, зберігати м'язи, креатин, холодний душ. Анаеробна! Насправді не варто просто бігати, щоб не втратити м'язи. Найкращий спосіб — як каже Вей Шень, HIT. Швидке велике навантаження, потім розслаблення.

Переглянути оригінал
post-image
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити