- Я иду в спортзал, я хорошо питаюсь, я сплю 8 часов, но я не набираю вес...


- "Хорошо" недостаточно. Ешь больше
Я имею в виду... я сегодня видел парня в спортзале:
6'3, 110 кг, он 100% натуральный. Ты думаешь, 3 тысячи калорий ему достаточно? Ты думаешь, 4 тысячи калорий ему достаточно?
4 тысячи калорий — вероятно, это количество для поддержания и сохранения его текущего веса... но если он хочет больше... о боже, я не знаю, где взять больше
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закрепить