ETH当前价位3185美元，短线处于震荡探底阶段，中线维持做多思路。紧盯3150支撑和3300阻力两个关键位，用量化方法精确设定入场、止损、止盈和仓位控制。

**短线操作（1-4周周期）**

多头思路在3150-3185区间介入，止损卡在3140。盈利目标分两档：3220先获利一部分，3300作为第二目标。仓位控制在5%以内。触发条件很明确——4小时线收盘价稳住3185，且成交量同步放大10%以上。为什么这样做？日线上升结构还没被破坏，质押收益率维持在4.5%有支撑作用，加上Layer2扩容持续推进，这些都是做多的理由。

空头机会出现在跌破3150的时候。一旦日线收盘失守3150，同时成交量收缩超5%，可以考虑在3180附近布空，第一目标3100，第二目标3080。不过空头仓位要压得更紧，最多3%。4小时MACD如果出现死叉，RSI在中性偏弱的位置，加上短期宏观的避险情绪，这时候做空比较有把握。

**中线布局（1-6个月）**

回调到2900-3000区间且日线出现企稳K线时，中线做多可以激活。止损设在2700，目标拉到3500和4200。仓位控制在8%以内。为什么中线看多？质押量有望突破3000万枚大关，生态流动性边际改善，这两个因素共振会形成向上动能。

**风险管理的铁律**

单笔交易不超账户的5%，加密货币总仓位的天花板是15%，每笔止损不能超过账户总额的1%。做多的底线是3150，日线收盘一旦失守立即减仓。如果再跌到3080还守不住，就得彻底清仓出局，等待下一个机会。做空的情况反过来——反弹回破3180的4小时收盘价，马上止损离场。

中线加仓的节奏是这样的：从最初的底部下跌20%后开始补仓，每多跌5%就加1%的仓位，但加到头了总仓位也不能超12%。

**每天必看的几个指标**

ETH质押量、L2总锁仓量（TVL）、4小时成交量变化、EMA20位置这四个都要每日跟踪。

**技术面与价位提示**

支撑位从下往上排：3080是日线关键位，3100是历史成交密集区，3150是EMA20。阻力位依次是3220（4小时EMA20）、3300（前期高点平台）、3430（中期颈线）。眼下4小时MACD呈死叉，RSI约43，24小时成交量同比缩了12%左右，资金观望心态明显增强。