В три часа ночи холодный кофе сопровождал меня, уставившись на красные цифры на экране. $1,800, все мои вещи на тот момент.

Возможно, вы уже пережили этот момент: рынок — как дикая лошадь, выбегшая с поводья, а ваша позиция дрожит на краю обрыва. Сегодня я хочу поделиться не историей о богатости, а реальной историей того, как обычные люди могут восстановить дыхание в неконтролируемом рынке. Прежде всего, это просто краткое изложение личного опыта, а не инвестиционный совет.

Первое, что я сделал в тот день — закрыл торговое приложение и достал бумагу и ручку. Я заставил себя ответить на три вопроса:

Сколько денег я полностью потеряю в игре? Ответ — это всё.

Есть ли у меня другие денежные потоки? К счастью, в то время доход на неполный рабочий день ещё был.

Предыдущие потери были связаны с техническими ошибками, потерей эмоционального контроля или потерей когнитивного мышления? Честно говоря, есть все три.

В течение следующих трёх месяцев я внедрил строгий план саморазвития.

**Первый шаг к остановке кровотечения**

Я разделил 1800U на три счета:

40% инвестиции в стабильные активы — стейкинг стейблкоинов в долларах США через децентрализованную платформу позволяет не только получить базовую доходность, но и сохранить ликвидность.

30% фиксированные инвестиции — я выбрал две ведущие валюты, которые полностью изучил, и инвестировал фиксированную сумму каждую неделю, полностью игнорируя краткосрочные колебания цен.

Оставшиеся 30% используются как торговая позиция — но это очень важно: одна сделка не должна превышать 5%, а стоп-лосс и тейк-профит должны записываться перед каждой операцией.

**Реконструировать когнитивную структуру**

Я удалил все шумные приложения из источника информации и сохранил только основную панель данных и основную информацию. Рыночные комментарии, прогнозы по KOL и торговые предложения — всё это отключено. Потому что я понял, что эти вещи только усиливают мои перепады настроения.

В то же время начните вести торговый журнал — записывайте каждую операцию: почему вы вошли на рынок, какова ожидаемая цель, что произойдёт, если он пойдёт в противоположном направлении. Эта привычка позволяет мне ясно видеть свои модели принятия решений, когда меня рационально анализируют, и когда меня похищают эмоции.

Три месяца спустя 1800U стала 2100U. Число небольшое, но менталитет совершенно другой. Что важнее, я выжил.