Я уже давно старожил криптомира. Вошёл в индустрию в 28 лет, сейчас 34 — за эти 7 лет я пережил столько взлётов и падений, что хватило бы на книгу. От полного долга до восьмизначных счетов — весь процесс можно описать слезами — но именно благодаря тому, что я выжил в "жестких условиях", я понял некоторые жесткие истины. Сегодня расскажу, как выбраться из этого болота.

**Первый этап: бороться со своими внутренними демонами**

Я видел слишком много старожилов, которые после убытков сходили с ума. Разрушать чужие стены, занимать деньги для пополнения депозита, надеяться на обратный ход… результат — всё глубже и глубже в яме. Говоря откровенно, криптовалюта — это увеличительное стекло человеческой натуры. Ваша жадность, страх, надежда — всё это усиливается до предела.

Когда я был в самом пике безумия, я следил за рынком по 18 часов в день. Не шутка — у меня был серьёзный недостаток сна, хаос в питании, настроение — как на американских горках. Только позже я понял, что это ничем не отличается от игромании: высокочастотная торговля, полностью основанная на эмоциях, бегство от реальности. Настоящий переломный момент наступил, когда я установил для себя жесткие правила. Торговать не более 10% от капитала за неделю, смотреть за рынком только 3 раза в день, принудительно возвращать жизнь в нормальное русло. Звучит просто, но реализовать — смертельно сложно — именно так происходит отказ от зависимости.

И ещё — долги. Я составил таблицу всех задолженностей: платформы, процентные ставки, сроки — всё было видно сразу. В первую очередь я погасил кредиты с годовой ставкой выше 30%, затем честно поговорил с кредиторами. Кто-то согласился отложить платежи, кто-то — снизить часть процентов. Из этого я вынес один урок: репутация в жизни — ничто по сравнению с выживанием.

**Второй этап: дружить с трендом, не бороться**

Самая жестокая правда в криптомире — 90% так называемого "технического анализа" не сравнится с пониманием больших циклов.

Биткоин — это отец этого рынка. Эфириум — мать. Остальные альткоины — их судьба всегда в руках BTC — если он растёт, альты могут следовать за ним; если он падает — ни один проект не сможет защитить свою позицию. Единственный, кто иногда может двигаться независимо, — это ETH, но и тут всё зависит от настроения рынка.