поделюсь последним личным опытом.

В начале октября, когда активность в экосистеме BSC достигла пика, я практически не спал, иногда целую ночь следил за рынком. Разные мелкие монеты взлетали одна за другой, а я смотрел на скриншоты чужих доходов и думал, что если я сейчас не буду онлайн, то обязательно пропущу следующий сотне-кратный рост. Чувство страха упустить возможность сводило с ума — как только не в сети, внутри становилось тревожно.

А что в итоге? Что должно было потеряться — потерялось, что должно было упущено — упущено.

Недавно я изменил стратегию. Каждый день сплю минимум 8 часов и добавил регулярные тренировки. Это изменение помогло мне заметить интересный факт: раньше я был в состоянии 24/7, казалось, что я очень усердно работаю, но на самом деле это было неэффективно и истощало меня. Каждый раз, когда я видел чужие скриншоты прибыли, автоматически включался FOMO; как только рынок корректировался, настроение сразу падало.

Потом я потратил время на изучение влияния сна на торговлю и понял, что качество решений, управление эмоциями и восстановление организма напрямую связаны. Особенно сейчас, когда я занимаюсь спортом, недосыпание просто не позволяет тренироваться, мышцы не восстанавливаются.

В криптомире возможностей всегда много, это правда. Но использовать свое тело и истощать себя ради короткосрочной выгоды — это всегда проигрыш в долгосрочной перспективе. Вместо того чтобы поддаваться FOMO, лучше оставить себе запас.