Жизненные советы Кевина Келли: в жизни, полной выбора, мы все можем стать хозяевами своей судьбы!

Биологические часы работают пугающе точно,
вчера вечером еще не было семи, а я уже устал как собака,
а утром ровно в четыре проснулся и никак не мог снова уснуть.

Кевин Келли говорит:
Жизнь — это про выбор,
так что начни выбирать и записывать,
например, эту книгу, которую я пролистал в самолете, — очень даже хорошая!

В этот раз на дальний перелет
я взял с собой "Драгоценные жизненные советы" Кевина Келли,
книга, которую легко читать,

В ней собраны разные жизненные советы,
каждый из которых написан в разные периоды жизни автора,
и это те идеи, которые он считает действительно стоящими.

Изначально я просто хотел полистать,
но чем дальше читал, тем больше втягивался.

Прочитав, я вдруг осознал:
главная мысль, которую хочет донести автор,
на самом деле всего одна:

Жизнь — это череда выборов —

Мы можем выбирать, по какому пути идти;
можем выбирать быть оптимистами;
можем выбирать, когда ускоряться, а когда замедляться;
можем меняться, когда это нужно;
можем выбирать каждый день жить с благодарностью.

В тот момент, когда мы осознаем, что у нас есть право выбора,
мы снова становимся хозяевами своей жизни.

1️⃣ Благодарность — это сверхспособность, которую можно постоянно прокачивать:

Автор также говорит:
Наша благодарность пробуждает в нас всё лучшее,
и это навык, который можно развивать.

Когда ты каждый день осознанно записываешь моменты для благодарности,
ты замечаешь вокруг всё больше хорошего,
жизнь кажется всё приятнее,
ты исцеляешь себя и других!

Например, сегодня я могу быть благодарен за следующее:

Благодарю и ценю родителей за вкусный обед и напутствие перед отъездом;
Благодарю друзей из 10K Clubs за интересные беседы, которые меня вдохновили;
Благодарю BN за отличную организацию и трансфер из аэропорта;
Благодарю администратора отеля в Дубае за то, что он помнит меня с прошлого года и встретил приветливой улыбкой.

Пока я это записывал,
я мысленно ещё раз пережил все хорошие моменты дня.

2️⃣ А что делать, если на работе накатывает прокрастинация?

Проблема не в прокрастинации, а в рассеянности!

В самолете я прочитал совет, который меня поразил:
В случае прокрастинации — не борись с этим.
Сделай прокрастинацию самым важным делом дня.

Поставь таймер на пять минут,
и в эти пять минут не делай ничего.
Никакой работы, никаких телефонов, чатов, соцсетей.

Через пять минут ты обнаружишь,
что не можешь дождаться, чтобы начать работать.

Потому что мешает нам не нежелание работать,
а то, что мы хотим сделать слишком много всего сразу.

Автор пишет:
Главный враг эффективности — это не прокрастинация,
а рассеянность.

Это действительно так,
когда я это прочитал, у меня как будто всё встало на свои места.

3️⃣ Заключение: выбор — это свобода

Каждый твой сегодняшний выбор определяет твою завтрашнюю жизнь.

Ты можешь выбрать игнорировать;
а можешь выбрать жить так, как тебе нравится.

Если после прочтения ты не знаешь, что делать,
вот тебе самый простой совет:

Перед сном напиши на бумаге три момента, за которые ты сегодня благодарен.
Тренируй своё право выбора.
Тренируй свою благодарность.
Тренируй способность управлять своей жизнью.

Начни с этого момента.