【Самодисциплина 90 дней · День 7】



Сон: планировать ложиться спать до 23:30
Упражнения: Бадзюньцзин + прошел 1w+ шагов + 1 час баскетбола

Сегодня я увидел утверждение, что через 30 лет люди смогут жить до 150 лет. Сейчас поддержание здоровья является главной задачей. Следует выработать регулярные и хорошие привычки сна, больше заниматься физической активностью.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить