عند تجاوز سن الأربعين، لا ينبغي أن تبالغ في الجهد. لا تعمل بكد شديد، ولا تمارس الرياضة بشكل مفرط، بل عليك أن توازن بين قدراتك، وتدمج بين العمل والراحة، وتضع صحتك في المقام الأول. بعد سن الأربعين، غالبًا ما تأتي تحذيرات الجسم بشكل مفاجئ، وتذكرنا العديد من الأمثلة المماثلة أن الصحة أمر لا يُستهان به. فاحرص على تقدير اللحظة الحالية، واعتنِ بنفسك جيدًا، فهذا هو الأهم.